Я кстати последнюю неделю страдаю от сильной бессонницы. Позавчера даже с мелатонином не могла уснуть до четырёх утра. Я даже не переживаю ни о чём. Просто как будто бы очень excited. Тоже не понятно о чём. С мозгами что-то... как будто радио включено на всех волнах сразу и туда нескончаемым потокам штук пять параллельных станций сразу... ппц.

Вчера усиленно медитировала и уснула немного раньше. И под медитировала я имею в виду просто старалась фокусироваться на дыхании, что бы заглушить все эти станции. Вдох-выдох. Получалось. Но сложно. И когда начинала проваливаться в сон что-то будило и опять по новой. Не знаю до скольки, не стала проверять. Сейчас опять буду. Хоть немного тишины — уже облегчение.

А когда сплю мне всё время сниться мама. Почти каждую ночь. То хорошие сны. То плохие. Наверное скучаю.

@темы: Сон

---

Внезапно

На меня вчера в инстаграме Gail Carriger подписалась, автор популярных стимпанковских романов вроде Soulless. Уиии!

---

А еще я скинула пару кг, и пока с диетой все хорошо ттт. А то я себя чувствовала каким то снежным комом который катиться с горы вбирая в себя еду и не может остановится...

Стала замечать триггеры по мимо очевидных. Например меня триггерит невкусная еда. Еда от которой не получаешь удовлетворения. У меня начинается импульс ее заедать что ли...

Например мы в тот четверг ходили с коллегами на ланч на отвальную в бургерную. Я прикинула что если я съем один без картошки и потом поужинаю чем нибудь полезным, это вполне войдет в норму калорий. Минут 40 ждали когда принесут бургер. Уже даже разговоры стихли, осталось только журчание животов. В результате он оказался вообще не вкусным (для меня). Остальные вроде не жаловался. Он был сухой и безвкусный. Хотя бургерная была далеко не макдональдс а очень даже фэнси.(я например люблю burger fuel -- мне там вкусно). И я чувствовала что моему организму чего то не додали и вечером объелась (причем даже не вредной еды а просто еды).

А недавно купила себе карри в пакетике, разогрела и поняла что она невкусная. Раньше я бы наверное все равно съела, не выбрасывать же. А тут до меня дошло, если сейчас я это доем, мне потом захочется заедать ее чем-то еще. В результате я вылила ее в унитаз и поела что-то другого и все было окей. Учу себя не доедать за всеми семейными а выкидывать, если недоели, если невкусно, если не хочется, и тд. Оказывается для меня очень сложно выкидывать еду -- видимо в детстве приучили. Но без этого я превращаюсь в человека-мусорку.

Плюс всегда иметь уже нарезанный салат (капустный или листья) под рукой. Плюс банку рыбы. Если нападает жор до ужина или после, лучше полноценно съесть салат с рыбой чем кусочничать. От тяги к сладкому помогает жевачка.

Стараюсь не есть меньше минимальных калорий -- лучше пусть будет больше. А то я склонна когда не объедаюсь морить себя голодом. Слежу за nutritional density -- makes a huge difference

@темы: здоровье, еда

---

Неделя пришла к хорошему финалу. Вчера отвела Еву в сад, а сама осталась на больничном. И это было очень правильно. Я поредактировала книжку. Я очень надеюсь что это мой последний масштабный раунд и не придется все конкретно переписывать, только править. Надеюсь но не особо верю. Посмотрим.

Еще я завела «писательский» иснтаграм... фиг знает зачем. Из серии все побежали и я побежал...
Ну как бы я все равно много читаю и переписываюсь на эту тему, а так оно типо более целенаправленно, можно делиться, коннектится.

А сегодня я работала из дома. Но весь день было тихо и особо нефиг делать, а в 4 (то есть за час до окончания рабочего дня) позвонил пресс секретарь министра по какой-то фигне (я путаюсь что там у нас есть) и срочно потребовал что-то там. Прикол в том что это даже не мой портфолио, но чувак который его ведет тоже заболел и мы не смогли с ним связаться. По этому я сделала вид что я в курсе дела (я буквально до этого статью прочитала) и все сделаем. Повезло что всю работу в итоге выполнял новенький мальчик (как же круто когда есть минионы!) а я просто проверяла. Но работали мы так где-то до семи. Вроде все окей.

Еву начали водить в сад к 8ми утра (раньше Саша водил ее к десяти 30). Я очень переживала как я буду собирать ее по утрам. Но Ева насидевшись вдоволь на больничном подскочила вчера раньше будильника, сама собралась и помчалась в садик))

Сегодня немного тяжелее вставала и медленнее собиралась но тоже нормально. И засыпала оба раза по человечески к девяти, причем в своей комнате. Правда не на кровати а на матрасе рядом с кроватью. Мы положили его для меня что бы я рядом с ней лежала пока она засыпает, но в результате Ева сама туда перебралась. Пусть так. Я не делаю вообще никаких выводов. На следующей неделе это все может пойти ко дну. Но слава богу за два хороших дня.

Кстати перед сном Ева так всегда теперь и просит «тихую музыку». Тихая музыка у нас это Зиммерман, Two Steps From Hell и например вот это вот:



Убаюкивает неправда? Еву да.

@темы: Ева, работа, сон, тварьчество

---

Я чего-то совсем выпала из всего. Уже неделю на больничном, и я уже шизею. Завтра попробую вернуть Еву в сад если кашлять не будет.

Сама думала работать из дома, но девочка с работы говорит у них все тихо — возьми ещё день отдохни.
И это наверно хорошая идея. А то голова не варит совсем. Ну плюс я кашляю и сопливая тоже. И усталость.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ева утром с температурой и больным горлом проснулась. Оставила с папой. Завтра сама останусь.

Вчера нормальная была. Хорошо и с удовольствием сходила на гимнастику. Надеюсь за выходные поправится...

Вчера виделись с Дейзи, впервые после нового года. Она меня недавно приглашала на покер вечеринку, на которую я не пошла потому что меня пригласили на день рождения на которое я тоже не пошла 😂
И это отражает уровень моей social life...))

---

Эти первые главы я редактировала миллион раз, и всё равно плохо. Как можно так стремно писать?

Я в воскресенье немного сорвалась с диетой. Потому что не успела сготовить или купить ужин И в результате нахваталась вредных закусок. Но это впервые за 2 недели.

А вчера я пошла на кофе с девочкой которая частично вдохновила меня начать. И она спросила начала ли я худеть. Я говорю да, на килограмм. И она такая— за две недели? А че так мало? Ты наверное калории неправильно считаешь. А я 200 грамм каждый день теряю (она типа на 15 кг за 3 месяца похудела).

Я говорю что у меня метаболизм медленный и для меня это нормально. Но меня это почему-то так задело на самом деле. Причём я даже не поняла что задело. Просто вечером была в плохом настроении, и хотелось на всё забить. Потом начала разбираться и поняла что именно из за этого. Даже прорыдалась. Написала в онлайн группу (случайно нашла, очень удачно). Меня пожалели. И мне стало лучше.

Не знаю почему меня так раскалбасило. Видимо потому что и так больная тема. Сегодня уже нормально.

Вечером впервые в жизни сварила сырный суп. Он наверно тоже довольно калорийный (за счёт сыра), но я в течении дня только салат с курицей и фрукты ела и у меня дофига калорий осталось. А вообще с молочкой нужно тоже заканчивать.

---

Из хорошего— я в субботу полностью закончила (эту версию) черновик(а) книжки.
Теперь осталось минимум три круга editing. Когда нибудь я её добью!

Я записалась на писательский accountability challenge на Сентябрь, и оно хорошо мотивирует.

Единственная проблема что редактировать с телефона гораздо сложнее чем писать. По этому к сожалению продвигаться буду медленно.

***

Вчера сходили в кино на Tenet, потому что больше ничего не шло. Ничего не поняли 😂
Говорила с людьми на работе, те кто смотрел тоже ничего не понял. Что это было?

***

Выписала Еве шортлист школ на следующий год. В парочку позвонила. Буду записываться вне зон, посмотрим что из этого выйдет.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Думала вчера о том что это не мы с Евой поломаны а общество которое пытается поломать всех по общему шаблону.

Может в древности люди-совы были нужны для того что бы дергать ночные вахты или шаманить. Но сад, школа, работа ломают нас под жаворонков (невротипичных жаворонков экстравертов 😂. Я уже 30 лет с этим мучаюсь.

А на небе весеннем птицы щебечут весело,
Я сняла со спины свои крылья, за дверь повесила.
Я сказала небесному голосу – тише, тише…
Помолчи, я хочу услышать, как он дышит.

А ты спишь безмятежным сном, того не ведая,
Что летаю в обличии другом до рассвета я.
Ну а днем, я совсем как ты, в чудеса не верю.
Так тебе говорю, только крылья храню за дверью.

Смотрят ангелы сверху на нас, удивляются.
Притворюсь будто я человек – получается.
А ночами под бледной луной совой летаю,
Крыс и змей ловлю и чертей от тебя отгоняю.

Только птицам другим невдомек, зачем мне это,
Для чего прячу крылья за дверь с лучом рассвета,
А я им не отвечу, скажу только – тише, тише.
Не шумите, хочу услышать, как он дышит.
29/17/2013

---

На работе все очень stressed. Разговаривала с девочкой, у нее слёзы в глазах стояли когда она о работе говорила. Чувак из моей команды завтра берет mental health day. Менеджер говорила что она тоже хочет пол дня взять но не может пока...

И тем ни менее, не смотря на то что у меня был тяжелый день вчера и я нихрена не выспалась я сегодня была в хорошем настроении. А теперь на меня напала паника.

У Сашки меняется расписание через неделю. В садик придётся Еву возить мне к восьми утра. Я себя то кое как могу собрать с утра...

Мы ее начали чуть раньше будить что бы постепенно, начиная с 15 минут. В результате уложить ее раньше не получается. Но ее вырубает после сада или днем (но не в саду). Вчера она сама раньше проснулась. Я работала. Потом после трех повезла ее на площадку. Она уснула и я не смогла ее растолкать наверное час если не больше. Потом до часу ночи не спали.

Потом сегодня утром Сашка говорит хорошо встала. За то в саду кроме нескольких крекеров она ничего не ела. Утром тоже почти ничего не ела. В машине предлагала ей еду она оказалась разрыдалась, и уснула. Не могла ее полтора часа разбудить, или даже больше. Вдвоем по всякому. Потом она всё таки проснулась и соизволила проснуться и поесть. И вообще она последние две недели невыносимая... Видимо потому что не высыпается.

И я не знаю как мы дальше будем.

---

Очень тяжелый день. И с работой и с Евой. Но я справилась. Нужно дожить теперь до того как она уснёт.

Из хорошего — пришла посылка от папы с кучей детских книг из моего детства.(она шла с доковидовых времен и я думала что уже не дойдёт).

---

Евкины перлы

— папа у меня тоже немножко борадастый (борадатый)

— мама, дай мне мясинного соуса (мясного).

— кошечка расчёску на голове бинсирует (балансирует).

Про пиксин (он же бензин) уже вроде писала как-то.

@темы: Перлы

---

Dopamine diaries

Validation station:

https://dis-weird-girl-over-here.tumblr.com/post/627764050462408704

Я кстати всю неделю питалась здоровой едой, записывала калории и т.д.

@темы: Adhd

---

Очередной перл

Ева— А что папа, когда люди женятся они без штанов ходят?
Папа — Только на третий год.

😂😂😂🤣🤣🤣

@темы: Перлы

---

Меня пригласили на пати вечером (точнее даже на две, но от одной я уже точно отмазалась), и я даже не знаю идти или нет. Сашка с Евой поехали кататься, дают мне время на себя. Я с одной стороны очень хочу побыть одна дома в тишине и покое. С другой стороны я и так особо никуда не хожу и грущу что меня уже никуда и не зовут. И молодость ушла и с ней веселье. С третьей это надо подарок найти, и костюм 😂. (Меня ещё пару недель назад пригласили но я сразу забыла). С костюмом я знаю что делать но нужно всё равно докупить пару вещиц. А это опять потеря времени. А в четвертых... мне на днях снился такой сон что может мне нельзя на пати?! Так что даже не знаю...

---

I need it digital 'cause baby when it's physical I end up alone

нам с Евой песенка понравилась



Halsey по звучанию напоминает Dolores O'Riordan и Тату одновременно.

---

Anyone up for a mystery?

Мне прошлой ночью страшный сон приснился. Решила превратить его в writing prompt для желающих.

In my dream, I travelled back to Auckland to visit one of my best friends. She took me to a party with lots of strangers where I got very drunk and blanked out.. The following morning, I woke up at my friend’s flat, asked her what happened and immediately regretted it. Apparently things got rowdy and I’ve REALLY embarrassed myself (I’ll leave the details to your imaginations). I didn’t believe her at first (or tried to suppress the flashbacks and pretend it never happened), but then videos started to emerge online (not something I had to live through in my youth). I thought, “That’s it, my life is over. My career is over. How will I ever salvage my reputation?” And then it got worse… It turned out there has been a murder and everyone from the party w
as now a suspect. We were expecting the police to arrive to question us. And given I couldn’t remember a thing, and because of everything else that’s happened, I couldn’t even be sure it wasn’t me.

Writing prompt: What happened next? Who’s the real killer? Can I reconstruct the events of the night to prove my innocence? To solve the murder? Can I face the people I’ve humiliated myself in front of? Do I or my reputation stand a chance at redemption?

Random detail: In the dream, my best friend kept two bats as pets, which was cute at first, but later just added to the nightmarish atmosphere.

@темы: Сон

---

А Алю вчера хвалили на работке и зарплатку ей повысили. Но правда у нас повышение зарплатки не относится к похвале, но всё равно и то и то приятно.
Якобы какой то топ менеджер раскалывал моей менеджеру какая я классная.

А недавно он на нас ругался когда мы были в incident room, и поперлись с командой за кофе, и потом ввалились назад с чашками во время брифинга (а мы не знали про брифинг он к нам как то в календарь не попал в начале процесса). Он нам выговор сделал. Хорошо что нас много было. А то если бы я одна так ввалилась, это был бы позор.

А, а ещё мы громко тоже обсуждали что-то командой (Вместе с нашей менеджером и касательно работы) и он злобно попросил нас выйти (он оказывается на видео звонке был). Короче строгий дядька, с прибамбахами. Но в целом вроде нормальный.

А сегодня я не работаю. Потому что на прошлой неделе полный день в среду вместо пол дня делала.

@темы: Работа