Вот и все, у меня еще одним зубом меньше.
Я врача предупреждала, что из меня зубы драть очень сложно. Не для слабаков. Он видать не поверил. Говорит — думаю минут 15.
И что в итоге? А в итоге 45 минут + потный врач.
Но зуб таки достали не расколов. А то обычно по кусочкам выпиливают.
Еще мне дали веселящий газ. Я попросила. С ним легче. Но все равно жутко конечно. Можно в следующий раз записаться на просто газ, без удаления?
Теперь надо молится что бы все это заживало без осложнений.

Зуб я завещала науке. Врач оказывается еще в универе припадает, и спросил может ли он его забрать студентов учить. Пусть хоть кому-то еще от него польза будет.

А муж сварил под моим руководством куриный бульон. Сейчас остынет, пойду пробовать.

@темы: Здоровье

---

Ева руку сломала.
Неудачно упала на площадке. Причем даже не с высоты, в просто неудачно.
Я возила ее в неотложку. Там провели в целом часа 4 минимум, но за это время нам сделали два снимка и гипс.
И мне кажется сервис был лучше, ответственнееи быстрее чем был бы в НЗ.
Во первых есть отдельная детская неотложка. То есть не надо сидеть с битыми бомжами.
Во вторых приняли довольно быстро. И не придирались что мы даже не зарегистрированы в местной мед системе и у меня Евиных документов с собой не было. Ну и по статистике ожидание в Австрлии быстрее чем в НЗ.
В третьих врач посмотрела и сразу отправила на ренген. В НЗ ренген почему-то зажимают. Даже Саша с коллегаии из нз сегодня говорил, сказал дочка руку сломала, они сказали — ренген же наверно не делали, да?
А тут сделали сразу, первый раз посмотреть что там вообще, второй раз после того как наложили гипс, проверить что правильно закрепили.

Доктора и медсестры были супер милыми, жалели ее и смешили и хвалили что бы ей было не так страшно и больно. Пять звезд.

Ну конечно я надеюсь что это наш первый и последний визит в местную неотложку. На след неделе пройдём в клинику по переломам. Там ещё раз все посмотрят и новый гипс наложат.

Но вроде ничего сильно страшного. Перелом чуть выше логтя, без смещений ттт, надеюсь все хорошо будет.

Сегодня она весь день в кровати, все болит, и плохо себя чувствует вообще, поднывает. Надеюсь скоро полегче станет.

@темы: Здоровье

---

Психолог считает что у меня аутизм в добавок к adhd. Я тоже это уже какое-то время подозреваю. Когда я была маленькая, мама подозревала у меня аутизм. Но надеялась что «пронесет».

А ещё подозреваю что у меня EDS и POTs. Не знаю как переводится. Просто со стороны это выглядит как куча не имеющих друг к другу отношения симптомов вроде тахикардии, синих ногтей, низкого давления, гиперподвижности суставов, и вечных синяков, а на деле это такой целый пакет который очень часто идет с нейро-девиациями. Вот. Мы пока ждем номер местного medicare. А потом надо будет сходить к врачу. Может хоть от болей в суставах что нибудь дадут.

@темы: Здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ура! Я получила направления на все анализы!

И объяснение про то для чего каждый из анализов и что показывает, и какие следующие шаги если они ничего не найдут.

Надо будет попытаться их сдать в ближайшее время.

@темы: Здоровье

---

Про врачей…

Я пару раз просила мелатонин для Евы. Мне отказывали. Сашка на следующей неделе пойдет простить.
У меня больше года болит ступня. Несколько раз ходила. Сказали рентген ничего не показывает, и никакие тесты делать не будем.
То что я в туалет хожу по 6 раз на день и я не знаю может у меня там уже рак кишечника — тоже нормально сходи к диетологу, тесты делать не будем. Сходи к диетологу.
Диетолог — сходи к врачу.
Проблемы с весом — сходи к диетологу.
Диетолог— надо любить себя такой как есть! Совет с питанием? Не, я здесь не для этого, а так типо для моральной поддержки.
Стресс и депрессия? — вот тебе антидепрессанты? Не помогают? — иди в жопу!

Ну и этот список можно продолжать до бесконечности.
Причем я не знаю. Некоторые люди как то чего-то добиваются, но как?

@темы: Здоровье

---

Мне опять стало хуже, кашель и рвота и, гной в глазах и все дела. Позвонила врачу. Выписали 14 дней амоксицилина. Я ненавижу местную медицину. Но других вариантов нету, не промывать нос, не ингаляция мне не помогают…

@темы: Здоровье

---

П.с. Ещё один большой страх что мне так понравится не работать, что возвращаться на работу станет ещё невыносимей. С декретом как-то так было. Мне в нем в принципе неплохо сиделось. И когда Еве исполнился годик я не чувствовала себя не морально, не физически готовой вернуться. Но у нас место больше года не держат. И возвращаться было очень тяжело.

____

Можно честно?

Мне кажется что я просто сильно выгорела. И мне кажется что какая бы у меня не была хорошая работа, и какие бы пластыри я не лепила на ситуацию, единственное решение это взять отпуск, хотя бы на год, и отдохнуть.
Но мне не комфортно это признавать. В прошлом году я брала 3 недели, что бы отлежаться. Это было впервые когда я брала полноценный отпуск для себя. До этого я брала отпуска как обязательство, либо что бы поехать к родителям, выполняя дочерний долг, либо поехать куда-то с мужем, либо принудительный потому что все закрыто на новый год. И вот в этот отпуск в прошлом году меня выпихивали и муж и моя начальница, а я до последнего пыталась его отменить или отодвинуть, потому что мне стыдно и не комфортно делать что-то для себя.

Отпуск мне помог, но потом пришла новая начальница, и я чуть под поезд не сошла. Но может если бы этого отпуска не было, всё кончилось бы плачевнее. Но трех недель не достаточно что бы восстановиться от хронического выгорания.

Но голос внутри говорит мне что я лентяйка и всё придумываю. И мне нужно чье-то «разрешение» что бы решиться. Потому моя собственная оценка моих собственных потребностей для меня не авторитет.

Я думаю что если я бы решилась, в финансовом плане мы бы что нибудь придумали. Ведь когда я в декрет уходила мы придумали. Но то было «ради ребёнка» а тут, ради себя мне жалко всех денег которые я не заработаю.

Ещё вопрос собственной ценности — без работы я буду лузером и потом меня никто никуда никогда не возьмёт.

Обесценивание собственных чувств—а с какого ты выгорела? Ты и так нихрена не делаешь.

Желание оправдываться — что я не придумываю, что выгорание случилось не из за какого-то одного фактора, а копилось много-много лет. Сначала 6 изнурительных лет иммиграции без денег и без образования. Причём об этом можно написать отдельный пост. Одно дело рвать жопу ради чего-то чего ты очень хочешь. И другое делать это потому что «так надо». У меня все эти годы был огромный внутренний конфликт между мозгом и сердцем.

Потом карьера-учеба-беременность-смерть мамы-аутоиммунка-пандемия, все одно за другим… этого же достаточно факторов что бы выгореть и нуждаться в перерыве?

Хочу год что бы посвятить его своему физическому и психологическому здоровью. Это же не стыдное желание?…

запись создана: 23.08.2022 в 03:46

@темы: Здоровье

---

Чего-то я вернулась к началу в отношении с телом. В очень темное место. Постоянно преследуют мысли о том что лучше не жить, чем жить такой толстой и страшной как я. При этом чувство беспомощности.
Если кто знает что с этим делать, дайте знать.

@темы: Здоровье

---

Житие мое

Короче зуб мне не спасли… удалили((

Он раскололся и уже ничего сделать нельзя было. Пломба видимо выпала от того что раскололся а не наоборот. То есть когда я заметила что что-то не то, было уже поздно скорее всего. Ну фиг с ним. Пусть это будет моей самой большой потерей на долгие долгие годы.

Было страшно. Доставали по кускам. Аж два врача, по очереди. Сказали что возможно нужно будет хирургическое вмешательство потому что там всё сложно было. Но вроде как всё обошлось. Достали. Синусные пазухи не задели. Хотя мне казалось что пол лица отрывают когда тянули. И обезболивающие докалывали в процессе. Сейчас болит хоть я и выпила таблетку. И слабость.

У Евы таки ковид. Нужно изолироваться значит. Хорошо что зуб успела достать до того как тест подтвердился. Я бы иначе не вытерпела. Там дыра и кусок шатался и болел. Только как быть если он воспалится? У меня так было с зубом мудрости. Но наверно тогда мне окажут помощь.

Ева продолжает температурить. Когда сбиваем ест, пьёт, играет. Должны были звонить врачу, но они нас дабл бук. Теперь надо опять номерок брать…

Как-то так.

@темы: Здоровье

---

Upd: писец, у ребёнка температура 40+ О___о

Блин блин блин. Вот я не пошла зуб лечить потому что оно вроде как не болело и я забыла. А теперь там совсем пломба выпала и это какая то жесть. Завтра срочно побегу чинить. Надеюсь на коронку.

А тем временем у Евы температура. Ночью началась. Знобило сильно. Утром сделали тест на ковид. Пока отрицательный. Но они же не очень точные. Ну у меня никаких симптомов нету по этому я пойду зуб чинить пока он окончательно не отломился. Страшно.

@темы: Здоровье

---

У Евочки веко воспалилось, опухло, но врач сказал просто теплые компрессы делать и все пройдет. Посмотрим. Самое интересное что у Сашки пару недель назад такая же фигня была. Чего-то мы друг друга заражаем чем-то.

Я себя лучше чувствую но еще подкашливаю и сморкаюсь. Завтра наверное буду продолжать из дома работать... я там уже неделю не была, но что поделать?? Идти и на всех кашлять? К тому же Еву в сад не поведу с опухшим глазом. Он еще временами болит.

Ева хорошенькая. Конструктор называет инструктором.

Сашка на нее ругался чего-то.

Она говорит -- что родили, то и получилось.

Не знаю в кого она такой троль!

-- На этих класивых лакушках ластут колалы.

Переживала тут что у Майи есть бойфренд а она еще не нашла

Я сказала ей что она как рассудительная девочка не должна спешить и переживать, у мамы вообще до папы не было.

То ли еще будет...

@темы: здоровье, перлы, Ева

---

Хорошие новости. Сдала кровь на щитовидные гормоны (было больно!). Результаты почти сразу пришли. Всё в норме. Даже более в норме чем в прошлом году. И это при том что я сама понизила себе дозу. Врачам вообще пофиг.

Мне в 2017 назначили 100мг. Потом когда я сама сдала анализы и сообщила врачу что высоко мне понизили до 75мг, и сейчас я по капельке сбавляла, и сбавила до 50. Если будет хорошо держаться на 50, буду сбавлять дальше. И мониторить, мониторить. Кто молодец? Я молодец. А врачам пофиг.

***

Стимулянты я скорее всего принимать не буду. На двух таблетках эффект есть но он какой-то странный. Как будто я курнула 😂. Да вроде спокойнее... но и заторможенно, мысли в несколько потоков продолжают, но потоки медленнее. И я вся медленнее... а мне это не к стати. Тики и стимы... вроде их не замечала на таблетках. При этом бессонница. Жуткая бессонница, и точно от таблеток, я проверила (с ними и без). Пониженный аппетит. И на таблетках я залипаю ещё больше чем обычно. И не на том на чем нужно. Практической пользы не вижу. чуть-чуть спокойнее? Но не ценой же сна! Лучше реально покурить блин, и то побочки меньше.

@темы: Здоровье

---

А еще я скинула пару кг, и пока с диетой все хорошо ттт. А то я себя чувствовала каким то снежным комом который катиться с горы вбирая в себя еду и не может остановится...

Стала замечать триггеры по мимо очевидных. Например меня триггерит невкусная еда. Еда от которой не получаешь удовлетворения. У меня начинается импульс ее заедать что ли...

Например мы в тот четверг ходили с коллегами на ланч на отвальную в бургерную. Я прикинула что если я съем один без картошки и потом поужинаю чем нибудь полезным, это вполне войдет в норму калорий. Минут 40 ждали когда принесут бургер. Уже даже разговоры стихли, осталось только журчание животов. В результате он оказался вообще не вкусным (для меня). Остальные вроде не жаловался. Он был сухой и безвкусный. Хотя бургерная была далеко не макдональдс а очень даже фэнси.(я например люблю burger fuel -- мне там вкусно). И я чувствовала что моему организму чего то не додали и вечером объелась (причем даже не вредной еды а просто еды).

А недавно купила себе карри в пакетике, разогрела и поняла что она невкусная. Раньше я бы наверное все равно съела, не выбрасывать же. А тут до меня дошло, если сейчас я это доем, мне потом захочется заедать ее чем-то еще. В результате я вылила ее в унитаз и поела что-то другого и все было окей. Учу себя не доедать за всеми семейными а выкидывать, если недоели, если невкусно, если не хочется, и тд. Оказывается для меня очень сложно выкидывать еду -- видимо в детстве приучили. Но без этого я превращаюсь в человека-мусорку.

Плюс всегда иметь уже нарезанный салат (капустный или листья) под рукой. Плюс банку рыбы. Если нападает жор до ужина или после, лучше полноценно съесть салат с рыбой чем кусочничать. От тяги к сладкому помогает жевачка.

Стараюсь не есть меньше минимальных калорий -- лучше пусть будет больше. А то я склонна когда не объедаюсь морить себя голодом. Слежу за nutritional density -- makes a huge difference

@темы: здоровье, еда

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Еве вчера плановые прививки делали (папа водил). Она была очень смелая девочка, не боялась и не плакала (за что получила поощрительный приз от папа. Потом пошла в сад. А вечером дала температуру. 38.4. Я ей даже парацетамол два раза давала, один раз вечером, второй под утро. Потому что она мучалась не могла спать и жаловалась что бедненькая ручка болит на месте прививки. Сегодня в садик значит нельзя везти. Но надеюсь всё пройдёт.

Я вчера тоже сдала кровь. А сегодня с утра пораньше на титичное узи пришла.

@темы: Здоровье

---

Я вчера уснула где-то в 12, Ева до этого никак не угоманивалась. Проснулась в 8. Еле себя из кровати вытолкала, как обычно. Потом быстро оделась, одела Еву, нас ждали в гости на др к 10ти. Ева кстати была послушной и быстро оделась и почистила зубы добровольно и без скандалов, что уже супер

Подарок (ваучер) я с вечера положила в сумку что бы не забыть, но нужно было заехать в магаз купить цветов (свежих) и открытку, по этому я хотела выехать в 9 (до гостей 30 мин ехать). В результате я 15 минут искала ключи. Психовала, потому что не хотела опаздывать. Во первых мы единственные гости, они больше никого не звали. Во вторых мы в прошлый раз к ним на 15-20 минут опаздали потому что в тот раз я не могла найти всю сумку (она в итоге оказалась за диваном -- почему??). Короче хотелось успеть вовремя, особенно учитывая что я заранее готовилась успеть. Выехали, заехали в магаз, купили букет с открыткой, и тут я понимаю что ваучера нет. Туруру. Поехали обратно домой. Ваучер нашла. Он оказывается выпал из сумки, и лежал рядом со стулом. Но мы все равно успели вовремя!!

Но знаете как мне надоело вот это постоянное состояние что я НИЧЕГО не могу найти и вечно опаздываю? Каждый день, каждое утро. Даже когда я одна, без Евы.

Я обожаю дни когда мне никуда не надо что бы этого всего избежать.

Когда мы ехали с ДР в 12-час я исзевалась. Думала если не усну-- помру (хотя спала получается часов 8 ночью). Дома муж предложил отвести Евку в зоопарк, и я вырубилась до того как они еще ушли и спала 2.5 часа где-то... и то потом пинком выпнула себя из кровати и не могла сказать что выспалась.

***

В четверг была у врача. Это целое событие! потому что я год пыталась решиться записаться к новому доктору. Попросила специально женщину доктора. Она меня внимательно выслушала, выписала анализы крови на считавидку на на всякие железо и витаминки, пощупала титьки и записала на узи (у меня киста в левой уже давно, но я просто хочу убедиться что она продолжает оставаться доброкачественной). Посмотрим.

Я пожаловалась на проблему с кишечником и что очень overwhelming пытаться подобрать себе диету нормальную под мой организм и мои проблеммы. Она порекомендовала диетолога (именно диетолога а не nutritionist, я даже не знала разницу раньше, но яко-бы среди последних много шарлатанов). Может попробую...

И поговорили с ней про ADD тоже, она сказала обратится снова к психотерапевту который меня диагностировал, попробовать еще раз лекарство, или другой препарат или дозу (в прошлый раз мне не было никакого эффекта). И я без прокрастинации написала психу и меня записали, аж на сентябрь.

@темы: здоровье

---

У меня вчера стопа немножко болела, вроде как потянула, но я не обратила внимание и легла спать. А сегодня там синяк и распухло и я вообще не могу на нее наступить. Доковыляла до туалета и поняла что от поезда до работы я не дойду. Пришлось попроситься работать из дома. Благо начальница понимающая.

Понятия не имею от чего.

Я надеюсь оно к завтру хоть немного пройдёт.

@темы: Здоровье

---

Хорошо что я вчера относительно рано легла спать. Потому что в 4 утра Ева пришла ко мне с температурой. 38 с чем то там. Сбивать не стали, но она полтора часа не спала, и я с ней естественно. Писать, пить, есть, и всё по кругу. Но ничего, в итоге уснули и спали довольно долго.

Сегодня она чуть-чуть горячеватая, но активная, веселая, ест только малои нос сопливый. Надеюсь до понедельника поправится...

Сашка тоже говорит так себе себя чувствует.

@темы: Здоровье

---

Я кажется заболеваю. Утром в горле першило, но как-то странно, я думала может реакция на что-то. Днем живот болел, а под вечер носоглотку драть начало. Ева тоже ночью подкашливала. Может стоило остаться дома, но я вот не осталась. Посмотрим.

@темы: здоровье