По результатам узи у меня разрыв соединяющих тканей в пятке. Так что мне сказали носить лунный ботинок три месяца (как он по русски?), я жду когда он придет (его заказывать надо).
Еще мне буду делать специальные стельки ортопедические. Не знаю сколько это миллионов денег будет стоить, но что поделать.

Врач говорит -- ты так спокойно относился, люди обычно не хотят этот ботинок.
Я говорю-- я готово хоть вечно их носить на обоих ногах лишь бы не больно было. Потому что я с 2021 года мучаюсь. Как Русалочка Андерсона, которой каждый шаг как ходить по ножам был. И мне куча врачей говорила что это нормально и ничего с этим не поделать, пока у меня там чего-то не разорвалось.

@темы: здоровье

---

Хочешь верь в психосоматику, хочешь не верь, но история такая. Последние несколько лет... не буду врать потому что не помню может пять, мою правую ногу посещают таинственные хвори.

Все началось с того что я как то потянула внутреннюю мышцу бедра. Где нога с пахом в общем соединяется. Как я могла это сделать, даже не представляю. Болело-болело несколько месяцев, потом прошло. Через какое-то время, начал болеть внешний сустав того же бедра. Особенно при длительной ходьбе. Я думала, что все, старость пришла, и теперь всегда так будет. Оно болело, болело несколько месяцев, потом прошло. Потом меня в эту ногу кто-то укусил, может паук, и ранка нагноилась, но в итоге прошла. Потом когда я увольнялась со старой работе, по пути на нее я как-то неудачно наступила на ногу и у меня внезапно, ни с того не с сего ужасно разболелся сустав большого пальца. Очень болел. После пары месяцев мучений я начала ходить к докторам и специалистам. Мне делали тесты на подагру и делали узи и тд. Ничего не нашли. Специалист предположила что я просто немного подвернула ногу и от того что я продолжаю использовать, она продолжает болеть. Но фишка в том что я не подворачивала ногу. Я просто на нее наступила. Два года оно болело, с переменным успехом. Иногда чуть чуть, иногда сильнее и сильнее. Я с того злосчастного дня перестала носить всю обувь кроме кросовок и ботинок. Ну или сандалии на специальной подошве. Когда уже переехали в Австралию в прошлом году я снова ходила к врачу, и он опять сказал что неведомая хрень и ни чем помочь не может.

И потом оно прошло. Так же внезапно как появилось. Вот просто пришло ни от куда, два года болело, и туда-же ушло. Совсем, полностью, внезапно и бесследно. Не то что бы заживало и сошло на нет. Нет. Оно болело, усиленно. И потом просто прошло полностью, как ничего и не было.

За-то сейчас у меня болит пятка. Начиналось не сильно и я думала что может пройдет... как и все остальное, но она уже так болит что выть охота.

Что это такое и за что мне это?!

---

а завтра мы летим в сидней

@темы: здоровье

---

Я в курсе и ужасе про крокус, но в последнее время вообще в ужасе от происходящего в мире...

Но если закрывать на все глаза, то кажется что новые антидепрессанты работают. Они другого типа (SNRIs а раньше были SSRIs). И меня отпустило. Теперь главное что бы не начались скачки настроения. Посмотрим, посмотрим.

С психологом временно завязала, в целях экономии.

Не помню писала или нет, но у меня много симптомов «ребенка нарцисса.» Я не думаю что мои родители были прямо нарциссами, но явно были наклонности.

Слушаю аффирмации перед сном.

@темы: здоровье

---

Я удалила с телефона все соц сети, не знаю зачем. Стараюсь никуда не заходить. И еще мне выписали другой тип антидепрессантов. Решила попробовать. Вдруг поможет.

Когда могу, выталкиваю себя и в спорт зал и в бассейн и везде, лекции смотрю, уроки пытаюсь делать. И все равно, реву по несколько раз в день. Не могу остановится. Очень тяжело так жить.

От психолога решила взять перерыв. Ну и врач говорит что психологи от клинической депрессии не работают. А что блин работает?

Сегодня 6 лет со дня смерти мамы и 11 лет со дня нашей свадьбы.

@темы: здоровье

---

Когда меня сильно накрывает, я думаю о том что нужно сходить к врачу, попросить лоботомию направление к психиатру. Потом отпускает и я не иду.
В глубине души не хочется еще бесполезных диагнозов и бесполезных таблеток, и чувство что никто все равно разбираться не будет.
Иногда хочется просто достать мозг и убрать на полочку. Иногда думаю что может железа не хватает, или бетона, или еще какой-нибудь хрени. Потому что иногда сил поднялся нету. Но когда я красила весь дом сама у меня всего хватало. Да и в прошлом анализы нормальные. По этому думаю это все же депрессия.

Думаю что с психологом нужно завязывать... Она очень хорошая, но видать мой случай не лечится. А может даже хуже делает, потому что все время говорить об этом, только мурлыкать нерешабельную проблему.

Я застрял, и выбраться из этого не могу, даже когда мозгами все понимаю.

@темы: здоровье

---

Мужу результаты биопсии пришли (и всяких других анализов), ттт не рак!
А какая-то неведомая хрень. Возможно последствие glandular fever (?).

@темы: здоровье

---

100% про меня

Дистими́я, или дистими́ческое расстро́йство (от др.-греч. δυσθυμία — «уныние, подавленность, печаль»), — хроническое расстройство настроения с теми же когнитивными и физическими проблемами, как и депрессия, но менее тяжёлое и более продолжительное.

Дистимия чаще всего начинается в молодом возрасте, хотя начало может быть в среднем и инволюционном возрасте. Иногда больной дистимией получает правильный диагноз лишь через много лет после начала заболевания.

Если дистимия начинается уже в детстве, больной считает, что депрессивные симптомы являются чертой его характера, и он не говорит об этих симптомах врачам, а также близким людям и друзьям.

Установку диагноза затрудняет также то, что в ряде случаев дистимия появляется одновременно с иными психическими расстройствами, которые «перекрывают» дистимические симптомы.

Типичными симптомами дистимии являются: сниженное настроение, сниженная самооценка и недостаточная способность получать удовольствие (ангедония).

Раннее возникновение дистимии (до 21 года) приводит к более частым рецидивам и большему количеству сопутствующих симптомов.

После трёх лет без лечения к дистимии могут присоединиться более выраженные депрессии. В подобных случаях говорят о двойных депрессиях, которые в течение жизни наблюдаются более чем у 2/3 больных дистимией.

ru.wikipedia.org/wiki/Дистимия

@темы: здоровье, из интернетов

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Я пью антибиотики и лекарства которые прописали. От них желудок и кишечник конечно дают концерты, но что делать. К ним пью пробиотик.
А еще накупила себе каких то пищевых добавок, для поддержания щитовидки, иммунитета, метаболизма и тд. Дорогущих. Мужу подарочную карточку на работе подарили за хорошую работу, а он мне ее передарил)) Я на нее и накупила всего.
Пока вроде ничего. Возможно плацебо. Но глянем дальше. В моем состоянии я рада даже плацебо)).

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Я снова кашляю, временами до рвоты, и так уже два месяца. Уже приходят мысли что пора меня закапывать.
У Ева школьные каникулы начались.

@темы: здоровье

---

Вчера водила Еву на детский спектакль, Frozen. Выступали дети разных возрастов, от мелких до подростков, учитывая это, было очень хорошо поставлено. Эльза немного фальшивила и недотягивала в песнях, но все равно, они сами все это пели. Олафа играла маленькая девочка, и у вот у нее был голосище. И костюмы и декорации хорошие. Для маленького местного театра, прямо хорошо. Еве понравилось.

А здоровье наше не очень, то лапы ломит, то хвост отваливается.

Я до сих пор не 100% выздоровела. И плюс вчера у меня прихватило поясницу, так что не разогнуться. Так и ходила весь день скрюченная. Сегодня уже вроде получше. Болит, но могу разогнуться. Надо наверно к остеопату сходить.

За-то Ева опять сопливо-кашлючая (с сегодняшнего утра). Это кошмар какой-то. Муж тоже подкашливает. Я уж не знаю, выздоровеем ли мы когда нибудь. Или уже так и будем циклично болеть.

Чего-то еще хотела написать, но забыла. Ну да ладно.

@темы: здоровье

---

В общем вчера мне стало хуже. Сегодня мы таки поехали в afterhours просидели там всего 2.5 часа, хорошо не 8, и нам выписали старый добрый амоксицилин. Вот ощущение что я тоже могла бы работать здесь врачом. Это вообще единственное что они умеют выписывать.

А подруга написала что у ее свекрови соседка умерла от ковида, 42 года, маленькие дети. Сильно кашляла, и рвало...

Ну у меня вроде не ковид, а так тоже... мда. Мрачненько.

@темы: здоровье

---

Я тут недавно дочитала Проект Аве Мария, Энди Вейера, классный.

А вообще мы все болеем каким то ужасным вирусом. Ковид нервно курит в сторонке. У Евы уже пятый день температура, доходит почти до 40, сопли и кашель до рвоты.

У мужа температура за 39 со вчерашнего дня.

А у меня тоже кашель до рвоты, но без температуры, видимо потому что мой организм уже даже не борется. Причем я болею со среды.
Врач говорит -- все окей само пройдет. Если пациент не помрет, пациент выживет. Говорит -- можешь в понедельник уже на работу идти.
А как я могу работать если я выкашливаю остатки ужина с кусками легких? (по ощущениям). И у меня температурный ребенок под боком блюет и плачет. Сил нету совершенно.

Короче полная задница. Если за выходные не произойдет магического исцеления, я не знаю че делать.

@темы: здоровье

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Когда я была молодая я 5 лет не могла найти приемлемую для себя работу. Что я только ради этого не делала и все в пустую.
От этого у меня была депрессия. Мои мысли колебались между — но ведь я же хорошая, умная, трудолюбивая, неужели я не заслуживаю лучшего?
До — я не могу найти нормальную работу, значит я лузер конченный и было бы лучше если б я сдохла.
И мне всегда казалось будто я живу не своей жизнью. Что я не могу принять эту реальность в которой у меня нету хорошей работы.

Сейчас я испытываю похожие чувства по отношению к своему телу и своему весу.

И вот в один прекрасный момент я осознала что дело не в работе. Работа не так уж и ужасна. Она нужна людям, кто-то намерено выбирает такую работу, кому-то нравится, кто-то делает из этого карьеру это не делает их лузерами. Проблема лишь в том что она мне не подходит и не нравится. Но это единственное что у меня есть, я не могу пока этого изменить, а значит я должна попытаться вынести из нее те уроки которые должна. И терпеть сколько необходимо, и может бог когда нибудь сжалится и что-то изменится. Я приняла что я именно там где должна быть, что это моя жизнь даже если она мне не нравится. Я написала песню про «созерцание и смирение.» Даже музыку на синтезаторе написала. И пела сама себе, как молитву.

И вскоре после этого нашла работу о которой мечтала. Конечно не случайно получила. Я что-то для этого делала. Просто раньше всего что я делала было. не достаточно.

Вот и с весом надо найти это созерцание и смирение. Что это мое тело и мой вес. Оно не самое плохое тело, и есть люди в таком весе которые счастливые, и есть те которые красивые. Просто оно мне не нравится. Но я готова терпеть. Может быть нужно вспомнить ноты к песне.

Но с телом сложнее. Потому что с работой оно много лет не становилось лучше, но оно и не становилось хуже. А тут, чем больше я усилий вкладываю тем толще становлюсь. Какие шаги можно предпринять здесь? С диетами стало хуже. Диетолог не помог. Может быть стоит попробовать какие-то медицинские вмешательства? Может быть сходить к гипнотерапевту? Одному моему знакомому помогло...

П.С. по анализам врач сказала все окей. Предложила сбавить антидепрессанты с двух до 1.5 таблеток.

@темы: здоровье

---

чего-то я совсем недомогаю. Мне ночью снился сон что я была на зум звонке с пресс секом и во время этого звонка я засыпала. Что недалеко от реальности.

Кровь сдала. Результатов пока не знаю. Завтра опять прием с врачом.

Еще у меня был performance review на работе, и манагер меня хвалил, но сказал что я должна быть более bossy. Еще он сказал что у департамента есть бюджет если я хочу пойти на какие нибудь курсы, и потом мы шутили что нужно найти Bossy Bitch training.

Потом я написала своей бывшей коллеге/начальнице, не знает ли она таких курсов и она мне одни посоветовала. Надо будет им написать узнать че стоит, и идти тратить гос бюджет. Ибо нефиг. А муж сказал что я и так достаточно bossy. Значит надо говорить с клиентами так как говорю с мужем))

@темы: работа, здоровье

---

Эмоциональная дисрегуляция это жопа.

Даже если это дисрегуляция в сторону положительных эмоций. На самом деле существует как нижняя, так и верхняя зона эмоционального комфорта.

Пару дней назад Ева сказала мне что она так взволнована и рада по поводу своего дня рождения что ей плохо. И я ее очень хорошо поняла.

Я просто не однократно слышала предположение что если человек сильно чувствует отрицательные эмоции, то «за то» он может сильно чувствовать и положительные эмоции. Но закаливающие положительные эмоции это тоже не хорошо. В клиническом случае это маниакальная эйфория. В более распространенном, это бессонница, потеря концентрации, чувство потери контроля, сенсорное перевозбуждение. И часто кончается это всё слезами и отходняком. Да. Так что эмоциональная дисрегуляция это жопа со всех сторон.

@темы: здоровье, размышления, Имхо

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Мы кстати живы если что. Ева уже нормально, танцует и поет. ТТТ
У нее по мимо температуры болел живот и ноги. Пару раз вырвало.

Теперь мы болеем. У меня сопли и кашель, но в остальном нормально. Я вообще подвержена кашлю.
А муж дольше всех держался и вот со вчерашнего вечера температурит.
Но при этом мы с ним шутим что самое тяжелое в Ковиде это сидеть с Евой в изоляции.
Надеюсь все быстро пройдет.

Дырка от зуба затягивается. Но болит. Надеюсь тоже скоро пройдет.

@темы: здоровье