[мама-зайчиха]

Хочешь верь в психосоматику, хочешь не верь, но история такая. Последние несколько лет... не буду врать потому что не помню может пять, мою правую ногу посещают таинственные хвори.

Все началось с того что я как то потянула внутреннюю мышцу бедра. Где нога с пахом в общем соединяется. Как я могла это сделать, даже не представляю. Болело-болело несколько месяцев, потом прошло. Через какое-то время, начал болеть внешний сустав того же бедра. Особенно при длительной ходьбе. Я думала, что все, старость пришла, и теперь всегда так будет. Оно болело, болело несколько месяцев, потом прошло. Потом меня в эту ногу кто-то укусил, может паук, и ранка нагноилась, но в итоге прошла. Потом когда я увольнялась со старой работе, по пути на нее я как-то неудачно наступила на ногу и у меня внезапно, ни с того не с сего ужасно разболелся сустав большого пальца. Очень болел. После пары месяцев мучений я начала ходить к докторам и специалистам. Мне делали тесты на подагру и делали узи и тд. Ничего не нашли. Специалист предположила что я просто немного подвернула ногу и от того что я продолжаю использовать, она продолжает болеть. Но фишка в том что я не подворачивала ногу. Я просто на нее наступила. Два года оно болело, с переменным успехом. Иногда чуть чуть, иногда сильнее и сильнее. Я с того злосчастного дня перестала носить всю обувь кроме кросовок и ботинок. Ну или сандалии на специальной подошве. Когда уже переехали в Австралию в прошлом году я снова ходила к врачу, и он опять сказал что неведомая хрень и ни чем помочь не может.

И потом оно прошло. Так же внезапно как появилось. Вот просто пришло ни от куда, два года болело, и туда-же ушло. Совсем, полностью, внезапно и бесследно. Не то что бы заживало и сошло на нет. Нет. Оно болело, усиленно. И потом просто прошло полностью, как ничего и не было.

За-то сейчас у меня болит пятка. Начиналось не сильно и я думала что может пройдет... как и все остальное, но она уже так болит что выть охота.

Что это такое и за что мне это?!

---

а завтра мы летим в сидней

@темы: здоровье

Comments

[Imollda]

мне врачи ортопеды тоже ничего умного не могли сказать, почему у меня ноги болят.
помог врач лфк, осмотрел, сказал какие мышцы не работают, какие из-за этого гиперкомпенсируют и болят и как накачать нужные - назначил упражнения

[Donna Lu]

Ноги могут болеть от проблем с позвоночником.
Надо бы к вертибрологу.
Хорошая йога с годным инструктором тоже поможет.
Но это лучше все таки после приема у специалиста.
Однако сразу надо понимать, что это на всю жизнь(йога) если хочешь чтобы тело было в порядке, и лучше сразу начинать ее любить, и изучать материалы по теме.
(изучение материалов по теме помогает любить то, чем занимаешься)

[мама-зайчиха]

Donna Lu, мне уже диагностировали разрыв тканей в ноге. До января носить ботинок, если не поможет то будут делать шоковую терапию. Йогу я раньше любила но со времен родов (уже 8 лет прошло) терпеть не могу. У меня еще гипер-подвижность суставов и проблема со связками в целом. Говорят хороший пилатез с очень квалифицированным тренером помогает, который реально понимает косячную анатомию и не навредит. Но с этим все сложно.

[Donna Lu]

мама-зайчиха, Понятно. А адаптивная физкультура до вас не добралась?
А про йогу. Дело в том, что в йоге много статичных асан, направленных именно на укрепление мышц, не на их растяжку, но это надо быть специалистом годного класса.
Должен быть хороший спец. И скорее всего, не йога инструктор, а кто то типа меня, кто все изучает, и йогу тоже, и встраивает это в свои комплексы.
Я сейчас буду к диплому составлять комплексы упражнений. По задумке у меня там есть подробная разминка на все тело. Это минут 20. И к ней добавить гимнастику на стопы, плюс занятия с ортопедическим мячом. минут 40 за все про все. Под музыку, да перед зеркалом-- отлично дело.
Когда сделаю, поделюсь.
Но сразу оговорюсь-- все занятия только в состоянии ремиссии.
И сначала очень нежно, с большой любовью к телу.

[мама-зайчиха]

Donna Lu, я не знаю, возможно это где-то есть... Мне врач сказала растяжки стопы делать потихоньку, аккуратно, пока не заживет, не до боли. Я была у остеопатов несколько раз, когда сильно спину прихватывало, они приступ за один раз снимают. И вот последняя женщина которая делала говорила что она ведет пилоте на укрепление мышц как раз, но это все не дешево а я пока не зарабатываю...

[Imollda]

мама-зайчиха, может быть можно найти дешевле онлайн...

[Donna Lu]

мама-зайчиха, Поняла. Остеопаты-- это очень здорово. Но потом нужно выравнивать мышечный корсет, иначе состояние опорнодвигательного аппарата , в том числе и позвоночника, возвращается.
Как доделаю комплекс разминки, пришлю. Это то, с чего начинать надо, потом разберешься.