A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
Сегодня в центре была сходка любителей поп культуры, вроде комикона (комиксы, игры, анимэ, фантастика). Я решила сходить, хоть я одна и никого не знаю. Натянула футболку с Мандалорским кораблем и поковыляла. Там пошла на семинар где 4 писателя рассказывали про свой творческий процесс. И выходит мужик с очень знакомым лицом.
Оказалось это Люк Арнольд который играй Джона Сильвера в Черных Парусах (один из моих любимейших сериалов про пиратов). Оказывается он теперь пишет фэнтази книги.
После семинара они пошли к себе за столики, книжки продавать, а я пошла знакомится, потому что че мне терять?! Я говорю -- очень люблю Черные Паруса, но при этом не знала что ты Австралиец, да еще и писатель!
Он говорит -- да, мне писать больше нравится, потому что никто не бьет!
-- да, да, и ноги никто не отрезает.
Открывает он свою книгу что бы поставить мне свой автограф, и я вижу там логотип издателя --Орбит. Говорю -- о, у меня с ними тоже книга в следующем году выходит!
Он сказал написать ему в соц сетях и что он у себя на ТикТоке ее зачитает когда выйдет.
Но сам тот факт что я его случайно встретила и мы пообщались вообще очень классно и неожиданно!
Люк

Люк в роли пирата

Его книжка с автографом

Оказалось это Люк Арнольд который играй Джона Сильвера в Черных Парусах (один из моих любимейших сериалов про пиратов). Оказывается он теперь пишет фэнтази книги.
После семинара они пошли к себе за столики, книжки продавать, а я пошла знакомится, потому что че мне терять?! Я говорю -- очень люблю Черные Паруса, но при этом не знала что ты Австралиец, да еще и писатель!
Он говорит -- да, мне писать больше нравится, потому что никто не бьет!
-- да, да, и ноги никто не отрезает.
Открывает он свою книгу что бы поставить мне свой автограф, и я вижу там логотип издателя --Орбит. Говорю -- о, у меня с ними тоже книга в следующем году выходит!
Он сказал написать ему в соц сетях и что он у себя на ТикТоке ее зачитает когда выйдет.
Но сам тот факт что я его случайно встретила и мы пообщались вообще очень классно и неожиданно!

Люк

Люк в роли пирата

Его книжка с автографом

Я люблю фентези, но столько сейчас всякого, что трудно найти то, что нравится.
Вообще, мой фаворит и любимый писатель в фентези-- Терри Пратчет.
Еще очень люблю Ольгу Громыко.
Есть еще один писатель, но он так редко издается( и кстати, отлично делает, каждая книга отличная) что сейчас у меня выскочило его имя из головы.
Вспомню, напишу.
А какая книга выходит у тебя? (... и тут она догадалась почитать предыдущие посты...)
Громыко я тоже люблю! Космоолухи вообще мои самые родные
Я ими частично на свою книжку вдохновлялась тоже, ага.
Я не уверена реально ли в наше время продать права в Россию например... а сама я не уверена что осилю перевод...
Ну да ладно. Увидим, может скоро что то и поменяется к лучшему.
Ты присылала куда-то про дыхательные упражнения? А то я что-то видела мельком и теперь не могу найти где, хоть убей!
Дублирую: 1)Положение лежа, лучше на коврике. Вдох делается так-- сначала в низ живота, мы его надуваем, затем в среднюю часть, там где пупок, и последней поднимается грудь. Это называется "полный вдох"
И вот теперь пояснения. Вдох делается сам по себе, а вот все остальное вы расширяете мускульным усилием. Ваша задача чтобы , начиная с живота, все увеличилось в размере. А выдох делается в обратном порядке. Хорошо делать задержку. То есть, постепенно вдохнули, задержка, так же не торопясь сдулись, задержка. Задержка должна быть комфортной. Какая ни будь хорошая музыка, лучше классика, очень хороша.
Дышим так минут 10.
2)Полный вдох, и выдох медленный, с гудением. Представьте себе, что вы произносите звук М , долго, с закрытым ртом. Там такое приятное гудение-- жужжание получается. Прогудели весь воздух-- снова не торопясь полный вдох, и опять гудим. Тоже минут пять-- десять.
3) Встаем, не спеша, лучше сначала повернуться на бок, потом сесть, подождать когда давление выровняется, не спеша встать макушкой вверх. И полный вдох, на выдохе вместе с гудением легонько и ритмично простучать грудную клетку.
Это действие должно быть приятным.
Техника безопасности-- все упражнения проводятся в состоянии ремиссии.
Не должно быть температуры, сильных резких болей, сильного головокружения и прочего.
Если дополнить комплекс скрутками в грудном отделе-- качественное отхождение мокроты из дыхательных путей вам обеспечено.
И на этой основе еще много можно сделать.
Над комплексом еще работаю, пришлю. Он будет в ворде. Там у нас еще условие-- проиллюстрировать. Я ни разу не художник, поэтому иллюстрирую Сонькиными фотографиями. Что сказать? Модель наслаждается процессом.