[мама-зайчиха]

Я топчусь на месте в терапии.

Я пришла туда с идеей что я хочу научится принимать себя в вне зависимости от своей работы и своего веса, что бы когда нибудь все-таки сделать что-то со своим выгоранием.

Но очень скоро мне стало слишком страшно, и я переделала подход -- мне просто нужно похудеть и лучше справляться с работой и тогда-то я смогу себя принять.

Но как вы понимаете это тупиковая ветвь. Потому что таким образом я всегда буду чувствовать что я не достаточно делаю и плохо справляюсь и болезненно реагировать на любой комментарий и на любую критику и все-все-все и винить себя за любую мелочь. И держать какую-то планку и «справляться» когда ты еле-еле выползаешь из кровати каждый день, это очень сложно.

И когда все твои мечты сводятся к тому что бы тебя положили в больницу. Так ненормально жить... Но я не умею по другому.

Comments

[МиГ-29 ОВТ]

А если у ты будешь думать, что похудение = поправление здоровья?
Мне очень нравятся в этом плане мысли Ольги Савельевой. Она не ведёт никакие курсы, никого ничему не учит, просто пишет как справляется сама. Она высокая и полная. Я хожу читать её и заряжаться её позитивом...

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, Так с этого все и началось, я была нормального веса после Евы себе нравилась в плане фигуры. Пробовать всякое здоровое питание и работать с диетологами я начала что бы вылечить щитовидку и кишечник. Результат? Острое пищевое расстройство плюс 30 кг!

Ну и вообще когда говорят про то худоба = здоровье, я вспоминаю мою маму которая всю жизнь сидела на диетах и следила за фигурой а похудела толко когда умирала от рака.

[МиГ-29 ОВТ]

мама-зайчиха, не, это не совсем то, что я имела ввиду и тебе не нужна прямо худоба-худоба... Я имела ввиду в первую очередь обычное сбалансированное питание... потому что всякие спец.диеты, мне кажется, это тоже вред здоровью - т.к. вредят психике... Обычное вкусное питание, где дефицит сдобы, но много разных овощей, фруктов, орехов и т.д.) Как говорят - в тарелке всего должно быть по чуть-чуть... но разнообразно, просто там не одна, например голяшка индейки во всю тарелку... а тарелка полностью заполнена разнообразной едой - и мясом и рыбой и всем-всем...

[МиГ-29 ОВТ]

Я сама себя на такое питание перевожу... ну или стараюсь... пока, правда, похвастаться нечем

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, аа, ну да. Я как бы тоже это стараюсь делать, в теории.