[мама-зайчиха]

Короче под вечер меня опять сильно накрыло.

Comments

[МиГ-29 ОВТ]

Что тебе помогает в такие моменты?

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, обычно лучше всего смириться и подождать, не пытаться испрпвить, не капаться глубоко в причинах. Но когда оно вот так вот затягивается, не легко.

[МиГ-29 ОВТ]

мама-зайчиха, уж лучше бы не затягивалось...

[Imollda]

Очень сочувствую

Все-таки хорошо бы таблетки поменять на помогающие...

[мама-зайчиха]

Imollda, я запишусь к врачу и кровь сдам тоже. (У меня гипотиреоз, с ним всё нормально было, но надо проверить). Муж меня тоже к врачу гонит.
А вообще ещё недавно я хотела вообще с антидепрессантами завязывать. Потому что всё нормально было. И тут меня накрыло.

[Imollda]

мама-зайчиха,

ещё недавно я хотела вообще с антидепрессантами завязывать. Потому что всё нормально было

а не факт, что нужны именно антидепрессанты. может просто успокоительное подойдет.

я вот решила попробовать диету и физ упражнения по этой книге
www.litres.ru/alisa-vitti-2/v-svoem-ritme-unika...

[мама-зайчиха]

Imollda, ну мне их и прописывали с целью успокоительных (у меня на тот момент не было депрессии). Сказали что это лучше чем седативные. Я и так засыпаю всё время. Хз. Я работаю с диетологом сейчас, и она не хочет что бы я на диетах сидела, потому что пищевые расстройства.

[Imollda]

мама-зайчиха,

мне их и прописывали с целью успокоительных (у меня на тот момент не было депрессии). Сказали что это лучше чем седативные.

может быть поменять не только таблетки, но и врача?
мне антидепрессанты тоже не очень помогли.
тут может быть терминологическая путаница. мне помог транквилизатор. русская википедия говорит, что седативное и транквилизатор - разные вещи. седативное - это старые поколения медикаментов, а транквилизатор - более новые.

Я работаю с диетологом сейчас, и она не хочет что бы я на диетах сидела, потому что пищевые расстройства.

поняла.
книга немного про другое (там по ссылке есть аннотация, это магазин электронных книг).
Автор предлагает в течение месяца менять питание (добавлять полезные продукты) согласно фазе своего менструального цикла. Обещает, что это поможет в том числе наладить те гормоны, которые отвечают за настроение.

[мама-зайчиха]

Imollda, ну это уже не первый, они же все по одной схеме лечат. У меня в августе были большие проблемы с работой. Я пошла к врачу, попросила таблетки от тревожности. Он мне прописал вот эти, сказал что это лучшие. Я их пить не стала, потому что побоялась. Потом я работу сменила, но самочувствие не улучшилось. В декабре я опять пошла к врачу (к второму), она сказала что да, лекарство которое мне прописали самое лучшее и что бы я пробовала. Я попробовала, мне спустя неделю начало становится лучше, и оно прямо очень заметно шло на улучшение.
В марте (в связи с происходящим на Украине), у меня опять поднялась тревожность очень сильно. Я временно увеличила дозу, но потом у меня в мозгах как-то всё улеглось, и я опять вернулась к начальной дозе. В Апреле и Мае у меня с нервами и настроением было нормально. Причём мы решали один финансовый вопрос и муж психовал, а я была спокойная как танк. Вообще не нервничала. И муж тоже заметил что я намного спокойнее стала, и намного спокойнее на всякие ситуации реагировала. Так что я не могу сказать что мне не помогло лекарство.
А вот в Июне не с того не с сего началось. Причем я не нервничаю, мне не из за чего, мне именно невыносимо грустно. Не понятно по чему. И сонно. Хотя я по прежнему спокойна. Может правда какое-то привыкание. Хз.
Книгу посмотрю, спасибо.