A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
Где-то пару месяцев назад, я прочитала книгу The Fuck It Diet.
Всё хотела написать об этом но всё не получалось.
Когда читала, сильно рыдала вспоминая детские травмы связанные с едой. О них отдельно напишу.
И вообще я испытывала очень много сопротивления когда читала потому что оно всё противоречит всему чему нас всю жизнь учили. Но в то же время я понимала что мне это очень, очень нужно прочитать потому что я в одной диете от пропасти.
Книга про то как победить пищевые расстройства. Там написано почему диеты не работают, как они влияют на физиологию, и к чему это всё приводит. Про фэтфобию. Про то какой это пробел в медицине. Про то что культ диет это современная религиозная секта которая работает по принципу страха и морального превосходства.
Ну и про интуитивное питание и почему для тех у кого всё безнадежно сорвано оно не работает.
Но интуитивное питание это скорее конечная цель выздоровления…
Мне до сих пор очень сложно принять то что там написано, принять себя вообще пока не возможно, но я думаю это шаг в правильном направлении. Я не знаю, перестанет ли это быть для меня болезненной темой. Но я надеюсь хотя бы станет более терпимой и перестанет занимать столько места в моей голове.
Всё хотела написать об этом но всё не получалось.
Когда читала, сильно рыдала вспоминая детские травмы связанные с едой. О них отдельно напишу.
И вообще я испытывала очень много сопротивления когда читала потому что оно всё противоречит всему чему нас всю жизнь учили. Но в то же время я понимала что мне это очень, очень нужно прочитать потому что я в одной диете от пропасти.
Книга про то как победить пищевые расстройства. Там написано почему диеты не работают, как они влияют на физиологию, и к чему это всё приводит. Про фэтфобию. Про то какой это пробел в медицине. Про то что культ диет это современная религиозная секта которая работает по принципу страха и морального превосходства.
Ну и про интуитивное питание и почему для тех у кого всё безнадежно сорвано оно не работает.
Но интуитивное питание это скорее конечная цель выздоровления…
Мне до сих пор очень сложно принять то что там написано, принять себя вообще пока не возможно, но я думаю это шаг в правильном направлении. Я не знаю, перестанет ли это быть для меня болезненной темой. Но я надеюсь хотя бы станет более терпимой и перестанет занимать столько места в моей голове.
-
-
10.11.2021 в 14:11Выходит, что все, чему учили в детстве - сплошное расстройство пищевого поведения, так же как и все, чему учат сейчас в интернетах.
-
-
11.11.2021 в 00:56А если найти альтернативный путь, то да!
-
-
11.11.2021 в 03:41-
-
11.11.2021 в 14:57-
-
11.11.2021 в 16:10-
-
14.11.2021 в 00:28-
-
14.11.2021 в 11:57боюсь, что мой кошелёк будет категорически против
-
-
14.11.2021 в 13:28-
-
19.11.2021 в 10:38