[мама-зайчиха]

Вчера я и так уже утром была в депрессивном состояни, и так совпало что моя менеджер повела себя очень по сволочному плюс мне пришёл отказ с работы на которую я очень хотела. Но я предполагаю что у них уже кто-то был на это место. Но я расстроилась.

Я прокричалась вечером в машине в полный голос (одна), потом муж сделал мне теплую ванну перед сном. И сегодня я чувствую себя получше. Подправлю ещё раз резюме, мне М предложила несколько маленьких поправок. К обещала помочь мне готовится к собеседованиям.

Девочка с которой я немного дружу в соседней команде, Х, тоже говорит вчера рыдала. Нашу генеральную (которая абсолютно бесполезная), повысили, и менеджер Х, Астрид, уходит временно на её место. А в команде Х будут менеджерить по очереди два парня. Один из них более или менее, а второй мудак (из за которого я в прошлом тз этой команды ушла). И вот она рыдает что он будет её менеджером, она уже с ним не первый год рыдает. Причём она беременная и уйти по этому не может. Но учитывая что ей только до Января досидеть (или даже до декабря если она хочет не впритык до родов работать), не так уж плохо. Хотя бы есть свет в конце тонеля.

Наша менеджер расстроилась что генеральная уходит. А я немножко злорадствую. Мне кажется Астрид задаст перцу. Я пошла сегодня специально ее лично поздравила. Астрид и мой бывший менедер. Она с одной стороны черствая как робот, с другой она хороший человек, просто без человеческих эмоций. Но очень эффективная. No bullshit. Мне кажется она быстро разглядит дешевое хвастовство и пыль в глаза.

Про антидепрессанты я не решила принимать или нет. Сказали что их нужно принимать минимум пол года потому что эффект накопительный. И док сказал что первый эффект появится не раньше чем через 2-4 недели. Я не знаю… с одной стороны моя проблема в работе. С другой может не только в работе? Мне например иногда бывает одиноко. Но от одиночества я в целом могу отвлечься. А от работы нет. А с другой стороны, если моя ситуация изменится, как я узнаю таблетки помогли или нет? И у меня плачевный опыт амфетаминами (которые от adhd). Кроме побочки я особо от них эффекта не заметила. Сухость во рту, напряжение, невозможность уснуть до 4х. Даже если они помогали немного лучше сконцентрироваться это было на столько не значительно что нафиг надо… И я всё время думаю— а может мне это всё показалось? Может нету побочки? Может есть эффект но я его не вижу? А может нету эффекта и я сама просто концентрировалась. Я же могу если очень надо? А почему мне не помогает? Всем людям помогает я мне нет? А что со мнлй не так? Может у меня неут ADHD, а так просто все симптомы от него?
Вот и с антидепрессантами боюсь будет так же.

Comments

[Torres Izabella]

Перестановки на работе - это хорошо. В любом случае что-то изменится.
Про таблетки. Может тогда витамины группы Б попринимать пока? Понимаю, что вроде как в них мало кто верит, но мне помогали. Курсом, накопительный эффект.

[мама-зайчиха]

Torres Izabella, у нас постоянно что-то меняется. За 2.5 года что я работаю в нынешней команде, у меня поменялось 4 менеджера и весь состав команды неоднакратно. Неизменна только я. Увы.
Витамины Б пробовала, забываю их пить.

[Hali]

А какие антидепрессанты тебе прописали, если не секрет? Мне прописывали циталопрам, и врач на мои страхи объясняла, что он куда мягче антидепрессантов старого типа (у которых в ЧАСТЫХ побочках было усиление суицидальных настроений О_О). Но конечно, это все индивидуально. Могу сказать, что у меня эффект был легкого выравнивания эмоционального фона и ощутимого поднятия базовой планки. На счет того, как понять, чего это эффект, тоже сомневалась, кстати, потому что я одновременно стартовала таблетки и втюрилась по полной программе, и вот хз, что оказало больший эффект: таблеточки или ежедневное позитивное общение, которого до того не было. Но все же кажется, что помогли и таблетки тоже. Хотелось бы какой-то очевидной и гарантированной причинно-следственной связи, конечно.

Оставлю тебе песенку: youtu.be/OG6HZMMDEYA

[мама-зайчиха]

Hali, блин, я забыла как они называются. Я говорила что у меня anxiety. Он сказал что они и от тревожности и от депрессии. Но он как раз говорил про суицидальную побочку. Но типа «это только у тех у кого уже есть суицидальный настрой, у тебя же его нету.» Ну блин, у меня за то есть частые шутки про то что мне остается только с балкона выйти. Я конечно не собираюсь этого делать, но чего-то я боюсь…

[Hali]

мама-зайчиха, huh... может, флуоксетин как раз. А может, мне просто про суицидальную побочку не сказали (говорили в более мягкой форме, что может стать хуже в первые недели, и звонить при малейших сомнениях). Ты все же решила не пробовать?

[мама-зайчиха]

Hali, Sertraline, вот. Не уверена пока. Я всё таки не за антидепрессантами шла к врачу… он говорит это от тревожности помогает «тоже», но не знаю.

[Hali]

Антидепрессанты, насколько я понимаю, часто от тревожности тоже помогают, про мои тоже такое говорили, во всяком случае. ^^