[мама-зайчиха]

Интереса ради... кто-то проводил эксперимент говоря себе «я тебя люблю» или что-то подобное?
И как оно вообще прошло?
Просто в какой раз вижу что об этой теме кто-то пишет, говорите себе в зеркало что любите себя, бла бла.
Мы в семье всегда друг другу постоянно в любви признавались и с родителями, и с братом, и сейчас с близкими тоже, и друзьям.
Но себе говорить меня аж передёргивает. Но может это нормальная реакция?

Comments

[Torres Izabella]

Я занималась подобным тренингом...
Направление было "хорошая погода, замечательный день, удачное платье и тд..." именно о том что вокруг и о качествах себя... чисто в любви не признавалась...

[Imollda]

а какой эффект ожидается от признания в любви к себе?

я в любви не признавалась.
но было, едешь в лифте, случайно посмотришь на себя в зеркало и думаешь - а хорошо выгляжу, молодец.
и прям выходишь из лифта и окружающие начинают вокруг тебя хоровод водить, чуют настрой))

но я почему-то думаю, что с привычным окружением, если оно недружелюбно, это бы не сработало.

а еще у меня был коллега, который постоянно, что ни делает бормотал - вот я молодец, ах какая умница и прочее.

[Olkoi]

www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo&t=24s
Я после этого видео стараюсь практиковать доброжилательное отношение к себе. И начинала как в видео, просто говорила себе положа руку на сердце, Доброе утро. себе в зеркало. И первое время рыдала.

Сейчас стараюсь по доброму относится к себе, а не гнобить за каждый промах хоть на работе хоть в личной жизни.

[МиГ-29 ОВТ]

Меня тоже передёргивает)) меня пытались посадить на этот тренинг ещё подростком, типа, чтобы полюбиться такой какая я есть. Но нет. Мне это противоестественно и тогда и сейчас)

[мама-зайчиха]

Torres Izabella, и был результат?
Imollda, говорят что рано или поздно ты в это поверишь и действительно себя полюбишь. Что хорошо выгляжу у меня бывает, но это не любовь 😂 хороводы никто не водит.
Olkoi, хорошее видео. Я когда пару лет назад пробовала. Я не рыдала, но наполнялась отвращением, особеннт если в зеркало пыталась смотреть.
МиГ-29 ОВТ, интересно, от чего это зависит? Или просто характер?

[Olkoi]

мама-зайчиха, признаваться в любви, я не признаюсь, но читала про другому относиться к себе. Всё-таки нездорово когда смотришь с отвращением на себя в зеркало, мне так кажется.

[МиГ-29 ОВТ]

мама-зайчиха, не знаю)) но я не встречала ещё человека, которому это бы зашло)

[Torres Izabella]

мама-зайчиха, это из категории расы Нави из Аватара. "Я тебя вижу".
Каждому человеку важно быть видимым другим.
Сначала вроде не очень и смешно самой себе...
Потом вроде "плацебо" работать начинает...
А потом я пошла на парные танцы и почувствовала на шкурке это "я тебя вижу" через партнеров....

[Imollda]

Torres Izabella,

я пошла на парные танцы и почувствовала на шкурке это "я тебя вижу" через партнеров....

а можно немного подробнее что это и как?

[мама-зайчиха]

Olkoi, я лет в 20 поняла что я с собой очень грубо разговариваю. Прямо постоянно обзываю, унижаю, и тд и решила прекратить это дело, настроить продуктивный диалог основанный хотя бы на уважении если не на любви. В целом успешно. Но до любви не дошло.

МиГ-29 ОВТ, я встречала, который меня на это и подбивает)) почему я и спросила, и видимо для большинства людей оно не особо идёт. Но вообще интересно про любовь к себе. Это черта характера или что-то поиоюоетенное?

[мама-зайчиха]

Torres Izabella, я тоже не совсем про «вижу» поняла в контексте любви к себе.

[Torres Izabella]

мама-зайчиха, Imollda, я думаю как это объяснить... формулировки...
Ну это как сначала ты красишься и используешь парфюм "потому что на тебя все смотрят" (вроде обязан).
А потом делаешь тоже самое потому что "я такая. пусть все смотрят(и завидуют)"
и вот это может быть все что угодно (косметика, спорт, одежда, не важно)
происходит переосмысление что ли....

[Olkoi]

мама-зайчиха, Мне больше всего интересно откуда вот этот внутренний голос взялся?
Я не понимала как я к себе грубо, очень некрасиво, зло отношусь, в профессиональном качестве в том числе. в 38 внезапно, меня как-то с один день осенило, что никто никогда мне в лицо не говорил таких гадостей и как я разговариваю сама с собой. До этого были компенсаторные механизмы отключить вот эту злобную мигеру внутри. Такое встречаю у многих детей постсоветского пространства. Но я так понимаю, что ты никогда не жила в Советском союзе.
И вот откуда это вылезает непонятно.

[мама-зайчиха]

Olkoi, меня как-то с один день осенило, что никто никогда мне в лицо не говорил таких гадостей и как я разговариваю сама с собой. — аналогично. Я бы никому другому такое не стала говорить, и мне никто такого не говорил. Не знаю от куда берётся. Я в России первые 8 лет жизни жила. Можно оно тогда и формируется?
В школе в Намибии меня травили, но меня родители меня очень сильно поддерживали, и в результате я справилась с ситуацией что ко мне начали уважительно сверстники относится и компания друзей появилась, так что не думаю что из за этого. У брата моего ничего такого нету. Но я думаю может оно вообще женщинам свойственнее.

[мама-зайчиха]

Torres Izabella, не знаю, всё равно не очень понятно.
За внешностью следить ради других я никогда не старалась, для меня важнее было показать что я хорошо учусь/работаю. Но мне кажется думать что кто-то тебе завидует тоже не совсем здоровая реакция — защита от неуверенности в себе. Уверенность в себе проявляется как доброжелательность «я нравлюсь себе и нравлюсь другим . А если на меня кто-то сердито посмотрел это не потому что я им не нравлюсь или они мне завидуют, а потому что у них плохой день и ко мне как к человеку это вообще отношения не имеет.»

[мама-зайчиха]

Olkoi, во, как раз попалась инфа что core beliefs формируются до 7 лет