[мама-зайчиха]

Upd: я до того как стала мамой даже представить себе не могла что для меня так критично быть одной, что я даже не могу без этого нормально функционировать.

В декрете мне было нормально, даже с Евой целый день, трындец начался когда я вернулась на работу.

Даже не знаю че делать...

***

Сегодня таки довела себя до нервного срыва. Ева теперь наверно думает что мама неадекватная.

Что послужило причиной? Хз.

На работе у нас очередной restructuring. Меня это на прямую не касается, но видимо я эмпачу. Не знаю из за чего я так стрессую.

Дома, последние два три дня у Евы опять сон сбился. Ну и у меня соответственно.

Жру много сахара.

Прошлые выходные у меня не было времени одной. Но на тот момент у меня был небольшой запас сил, и я думала проведу время с семьей, получу удовольствие от время провождения с семьей, не буду даже браться за творчество. И вообще я прошлые пару недель была такая довольно present мама. Много и качественно с Евой общалась и действительно получала от этого удовольствие. Но в какой-то момент «я» видимо просто реально закончилась, потратилась.

Но блин. Я не могу каждый раз срываться когда что-то немножко экстра.

Я вот думаю во время локлауна же я как-то 6 или сколько недель без отдыха выжила. Но с другой стороны, да было безумно тяжело совмещать работу и Еву, но мне не нужно было а) устраивать беготню по утрам потому что не нужно было ехать в офис, б) видеть других людей. Да, мы общались по телефону и имэйлу, но видимо это из меня высасывает меньше чем физическое присутствие. Ну и плюс я знала что когда нибудь это закончится и можно будет взять отпуск и отлежаться. Хотя в декабре тоже... но не понятно.

Я один раз сорвалась сегодня когда они ушли еду забрать, а я что-то не могла найти. хорошо никого дома не было.

А второй после 11ти когда она не спала. Я ушла к Сашке. Потом она пришла за мной. И они начали что-то говорить. Я крикнула — вы можете просто помолчать?! И громко хлопнула дверью. И потом сидела и рыдала в гостиной.

А потом у меня очень сильно разболелся живоь. Или поясница. Или и то и другое. У меня теперь это от нервных срывов так всегда.

В результате они спят, а я рыдаю. И у меня все болит, и мне стыдно и кажется что я чекнутая.

Comments

[МиГ-29 ОВТ]

Upd: я до того как стала мамой даже представить себе не могла что для меня так критично быть одной, что я даже не могу без этого нормально функционировать.

Мне также. Но вот как раз на работе у меня есть отдельный кабинет и возможность побыть одной. Дома - никогда! Я в окружении экстравертов и всем им мерещится, что мне одиноко - поэтому меня вообще никогда не оставляют одну и в тишине. Они не просто всё время рядом - они всё время болтают без остановки!

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, Но вот как раз на работе у меня есть отдельный кабинет и возможность побыть одной

Не у нас весь этаж оупен-план, без перегородок, даже у начальства офисов нету, и столы рядом друг с другом стоят. То есть я постоянно в окружении десятков людей, и большинство из них экстроверты. И мне вообще очень сложно концентрироваться когда над душой кто-то сидит. По этому я с работы прихожу уже измотанная и дома ещё до поздна танцы и пляски 😂

Я ещё вспомнила, я вчера утром хотела пару лекций посмотреть живых через Зум. И мне не дали толком. И я уже из за этого раздраженная была. Ещё Саша говорит — я могу с Евой гулять поехать, только скоро чилиец приедет двери ремонтировать.
Я говорю —я одна с твоим чилийцем дома не останусь, общайся с ним сам.
Потому что в прошлый раз он тоже приходил когда я одна была, и настойчиво пытался лясы точить, но тогда он хотя бы на улице работал, а тут дома. И вообще мне некомфортно одной с посторонним мужиком дома оставаться. Я не знаю почему мужу это нормальным кажется.

И короче я в результате уехала гулять с Евой, уже раздражённая. Чилиец так и не пришел пока мы гуляли а пришёл только после того как мы вернулись.
И дома я тупо не могу ложку один раз до рта донести что бы меня не отвлекали. Я хотела выпить одну гребанную чашку чая. Ева подходила десять раз проверять допила ли я уже что бы с ней куда-то идти и ныла что так долго. И так вот всё время.

[Hali]

Это адок какой-то, и мне не кажется со стороны, что ты чокнутая. Но при этом я хорошо помню, когда сама так чувствовала (я в итоге пошла в терапию, когда у меня такие срывы были уже практически каждый день), и это жесть, я тебе очень сочувствую.
И вот это вот, что даже чашку чая не выпить - это пиздец, конечно. Я, когда меня окончательно достают, встаю и ухожу на улицу пить свой чай. Но у меня и муж, и даже Фиона понимают, что в определенных состояниях меня лучше не трогать. С тех пор, как они начали это понимать, стало куда проще.

У тебя нет варианта уходить гулять одной? Или это для тебя не вариант, потому что от этого тебе совершенно не полегчает?
Может, вам во дворе поставить she-shed, и это будет твое пространство? Организовать там себе пространство для отдыха и творчества, и чтоб кроме тебя туда никто не мог ходить?

[МиГ-29 ОВТ]

И дома я тупо не могу ложку один раз до рта донести что бы меня не отвлекали.

вот у меня всё также
Я бы застрелилась работать в офисе оупен-план... честно... Вообще не представляю как ты там так долго работаешь... Мне обязательно нужен отдельный кабинет) и что б ещё мог закрываться изнутри)

[мама-зайчиха]

Hali, у меня не каждый день.Было терпимо, а тут совокупность факторов. И я до сих пор плохо ловлю эту черту где я еще окей и уже нет. Днём были звоночки, но я немного одна была пока они за едой ездили, но мне не хватило. А ночью в 11 часов уже гулять не пойдёшь. Я раньше когда было регулярно хреново, уходила в машину сидеть ночью. Но тоже удовольствия мало. С психологом безрезультатно. Я думала был прогресс, а оказалось это просто стресса в жизни меньше стало. А как только чуть чуть увеличивается, все коту под хвост.
Я попросилась в следующую пятницу на выходной — mental health day, но мне ещё не подтвердили пока

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, в нашем прогрессивном обществе такое не принято)) на моей первой работе только у директоров были офисы, везде после не было ни у кого.

[мама-зайчиха]

МиГ-29 ОВТ, ну у тебя хотя бы 3 ребенка! А у меня один такой 😂🤣 я ещё чувствую себя плохой мамой что с одним ребёнком не могу справится.

[Hali]

мама-зайчиха, надеюсь, дадут... это все, конечно, заплатки, а не решение. Но я даже и не знаю уже, честно говоря - может, и нет решения, одни заплатки? Меня на позапрошлой неделе опять так придавило, что я чуть сама себе дозу антидепрессантов не удвоила. Решила скинуть вообще все с себя, кроме абсолютного минимума, взяла писательский отпуск... а в итоге поняла, что если не писать каждый день, то вообще труба. Эскапистские ролевочки. Тоже не дело, но тут уж что работает - за то и спасибо. Надеюсь, ты тоже найдешь какую-то работающую штуку, к которой можно почаще обращаться.

А на счет "с одним ребенком не могу справиться" - у тебя по твоим описаниям такой активный и needy ребенок, что за троих считается, так что все ок. Если бы Фиона настолько ко мне липла, не спала до десяти и не реагировала на дисциплину, я бы уже точно с катушек съехала. А ты вон ничо, еще работаешь и большую часть времени в себе. =)

[мама-зайчиха]

Hali, ну вот у меня сентябрь и октябрь были хорошими в плане продуктивности, хотя я и уставала. Я за октябрь 12 глав отредактировала! То есть значит было время на отдых. Фактически творчество и есть отдых. И питалась хорошо, и думала что хакнула систему, нашла баланс. А сейчас оказывается что нифига. Надо как-то назад карапкаться. Я думаю регулярные заплатки это часть решения. Только не ждать пока хреново станет.

Надо какой-то стресс трекер придумать. Мониторить уровень стресса на работе, Евин сон, время в одиночестве. И когда какой-то из тумблеров начинает съезжать, брать mental health day, или что-то скидывать, и не ждать пока они все съедут.

[Hali]

мама-зайчиха, хорошая идея с трекером! Тогда не надо полагаться на собственную способность вовремя поймать внутреннее ощущение, а превентивно это фиксить, угу.

[мама-зайчиха]

Hali, надо подумать как это визуально организовать.