Я испытываю сложность в том что бы серьезно принимать свою потребность в личном времени, что это действительно потребность и необходимо мне что бы нормально функционировать.
Я не знаю как выкраивать это время. Муж мне в этом помогает только когда мне совсем хреново и я начинаю неконтролируемое рыдать. То есть полагаться я могу только на себя.
Если у меня получается выкроить уединение вне зависимости от согласия мужа, я испытываю такое количество тревожности что не могу этим временем воспользоваться потому что вся исхожу на нервы.