Я так и не могу устаканить свой режим питания.
Муж ест (и покупает) много вредной еды, часто перекусывает, но у него нету проблем со здоровьем и весом.
Жру я в основном вечером. Вечер в нашей семье длится очень долго, и никак не хочет кончатся. Я часто бегаю на кухню потому что Еве нужно то попить то еще что-то. И вообще каждый раз когда я куда-то передвигаюсь, я жру.
Планирование не помогает, потому что я планирую и делаю всё наоборот. Сила воли по вечерам отсутствует. В «моменте» мне просто пофиг и я не могу с этим сражаться. Как наркоман.
Заниматься спортом я тоже не могу себя заставить потому что он мне не нравится.
Когда у меня было дофига свободного времени, я занималась. Когда времени мало, мне хочется потратить его на что-то что приносит удовольствие (читать и писать). На спорт у меня нету не времени а ресурса, и внимания (не могу концентрироваться на скучном). И да, наверное мне не нравится потому что очень скучно.
Мне нравится ходить пешком, но это погоды не меняет.
Это началось к концу того локдауна и всё никак не закончится, и что делать я не знаю...