Хочу похудеть!!
Хотя бы как на фотках (левая полтора года назад, на правой 2.5 лет назад)
А сейчас я жирная как кит... И ничего не получается.
С диетами у меня получается такая фишка что я могу сидеть пока я вижу результат. Через пару месяцев у меня плато и ничего не двигается, я теряю мотивацию, срываюсь, и с концами... принцип «всё в меру» на меня не работает что бы хотя-бы поддерживать результат. У меня или всё или ничего. В результате я стремительно набираю все назад (типичный йойо dieting) и потом сесть на ту же диету снова не могу, потому что мой мозг отказывается кооперироваться, типо been there done that.
В идеале хорошо бы просто питаться здоровой едой и не переедать, без диет, но как я говорю у меня all or nothing. Придерживаться золотой середины не получается. Плюс метаболизм из за щитовидка медленный. И возраст. То есть если раньше я питалась как питаюсь и не толстела, сейчас всё иначе.
На спорт у меня вообще не хватает ресурса.