Подскажите мне что нибудь для самоорганизации?
1. Организации вещей
2. Организации электронной почты
3. Организации времени
Мама всё детство пыталась приучить меня к порядку. К режиму. К тому что бы вещи были на своих местах. Без фанатизма, без перфеционизма (она этим не страдала), но просто к порядку и организованности.
Во взрослой жизни она тоже пыталась мне помочь. Делала подписанные ящики для продуктов в кладовке и и тд. Всё провалилось.
У меня повышенная рассеянность. Очень повышенная. Выходя из дома мне часто приходится по три раза возвращаться потому что я ничего не помню.
Я с незапамятных времён практикую что-то типо mindfulness, что бы отдавать себе отчёт в том что я делаю. Например проговариваю себе — я закрыла дверь. Я повесила ключи на крючок. Я выключила плиту. — иначе я таких вещей просто не помню.
В повседневной жизни мне это помогает. Бывают сбои, но в целом работает. Как только что-то выходит за рамки повседневного, я всё теряю и забываю.
Я много лет пытаюсь немного организовать свой хаос в плане time and space management. Пытаюсь что бы вещи были на своих местах— провал полный. Пытаюсь создать систему напоминалок. Никак. Пытаюсь формировать полезные привычки и какой то режим. Вообще мимо.
Регулярно расхламляюсь, стараюсь что бы вещей было меньше. У меня есть пустые ящики и тумбы — дело вообще не в этом. Просто мой мозг так не работает.
Не думаю что это потому что я лентяйка, разгильдяйка, или дура. В остальных областях я давольно таки успешна.
За моей учебой/уроками вообще никто никогда не следил, я училась хорошо. С 17 лет жила без родителей, полностью отвечала за свои финансы, сама офлрмляла все иммиграционные документы, визы и тд. Причём не жертвуя social life. На мою юнность пришлось не мало вечеринок, и тд, так что я не подный задрот тоже. Совмещала учебу с работой, сама получила образование, сама построила карьеру, построила семью. Сама решаю глобальные семейные вопросы как перефинансирование кредитов и тд.
Это я сейчас не хвастаюсь, это я доказываю себе что я не умственно отсталая.
Но я не могу организовать свой чертов электронный ящик!!! Как не стараюсь, не могу!
Не могу месяцами разобрать стиранное белье, оно просто перетекает из кучи стиранного в кучу с грязным и обратно. И меня это неовирует и вызывает стресс.
В комбинашке с неврозом навязчивых движений (тиками), подозоеваю что у меня какая то легкая форма АADD или что-то такое.
Но должно же быть что-то что бы стало хоть чуточку полегче?