Сегодня я впервые за много много лет была в тренажерном зале. Сходила на Спин (это группавая тренировка на велотренажерах). Мне нравится потому что это такой чистый кардио. Не нужно думать где лево где право (у меня с этим туго). Никаких сложных движений, крути себе педали и меняй скорости 😂. Ну и инструктор подбадривает.
Я помню я когда первый раз попробовала (лет 7 назад?) я чуть не сдохла. Меня под конец занятия тошнило, конечности тряслись, с меня текло. Со временем стало легче, но всё равно я еле от туда выползала.
Ожидала что и сейчас, после стольких лет мне поплохеет. Мне даже сказали что я могу после халф-тайма уйти, что бы не переутомлятся для первого раза, с непривычки. Ан нет. Я бодренько проехала все 45 минут и ни в одном глазу. Причём я не халтурила вроде. Увеличивала нагрузку по команде и всё такое.
Не то что бы я не устала, но устала очень терпимо. Уже второй раз ловлю снбя на мысли что после того как становишся родителем тебе никакой спорт не страшен 😂.
Интересно у меня завтра ноги будут болеть?
Надо завтра ещё на что нибудь сходить если время будет.
И надо уже решится записаться в джим и ходить.