Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
12:24 

мама-зайчиха
A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
какие упражнения хорошо живот подтягивают ,особенно внизу?
я по размерам нормально влезаю во все свои до-беременные штаны но вот живот печальный пока, потянуть, подкачать бы...

@темы: здоровье

URL
Комментарии
2017-03-01 в 12:28 

Ива Серебристая
У огней небесных стран сегодня будет тепло.
Помпа и упражнения на нижний пресс (подъём ног, например).

2017-03-01 в 13:13 

Зюнька
Потомственная дочь. Гадаю по Люшеру, предсказываю суженого по Роршаху
Хорошо научиться изолировать верхний и нижний пресс и втягивать-вытягивать их по очереди
ну и лёжа на спине ноги поднимать-опускать неспешно

2017-03-01 в 13:20 

мама-зайчиха
A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
Ива Серебристая, а помпа это что?)

URL
2017-03-01 в 14:09 

Ива Серебристая
У огней небесных стран сегодня будет тепло.
мама-зайчиха, вот тут подробно рассказано и показано.

2017-03-02 в 07:53 

мама-зайчиха
A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
Зюнька, :friend:
Ива Серебристая, пасибо, ага, знаю такое, не знала что помпа называется. Кстати я вспомнила, мама моя после брата худела с дыхательной гимнастикой — тоже на выдохе задерживать дыхание и всякие упражнения делать, ей вроде помогло.

URL
2017-03-02 в 11:31 

core
Lilac
Можно попробовать бодифлекс.yandex.ru/video/pad/search?filmId=6629492348309... дыхательная гимнастика.

2017-03-02 в 12:27 

мама-зайчиха
A вдруг я буду лететь, да и пролечу всю землю насквозь и окажусь среди этих, ну которые на головах ходят...
core, Во точно, бодифлекс оно называлась то что мама делала!

URL
   

Зеландские заметки

главная